"Выпускать пар" полезно
Испанские ученые из Университета в Валенсии выяснили, что сердиться гораздо менее вредно для здоровья, чем держать все эмоции внутри себя. «Выпуск пара» помогает защитить от стресса. Ученые считают, что нескрываемое выражение гнева повышает приток крови к мозгу, а если точнее, то к той его части, которая участвует в создании ощущения счастья.
Ученые проводили эксперименты c участием двух групп добровольцев по пятнадцать человек в каждой. Людей старались разозлить, но первой группе можно было выпускать наружу свои эмоции, а второй группе приходилось держать все в себе.
У испытуемых замеряли частоту сердечных сокращений (ЧСС), а так же уровень гормонов стресса и артериальное давление. К тому же им дважды сканировали мозг: до и после эксперимента.
У всех участников эксперимента возросло давление, ЧСС и уровень гормонов стресса. Но у представителей первой группы уровень кортизола – гормона стресса – был на порядок ниже, чем у представителей второй группы, а также активизировалась доля мозга, отвечающая за формирование положительных эмоций.
Дата публикации: 07-06-2010 22:25:01
Тэги: стресс, ученые, испанские, университет, Валенсия, ЧСС, гнев, исследования, эксперимент, открытие, мозг, гормоны, счастье